ホットヨガスタジオLAVAに半年通った正直レビュー!メリット・デメリットも紹介!

埼玉県民
先日「太っている人は自分に甘いんだよ」って言われました・・痩せて見返したい!
埼玉県民
普通に着れていた服が着れない・・ホットヨガスタジオって痩せられるかしら?
ぶた美ちゃん
ダイエットしたい方必見!LAVAに半年通っているあたしが正直な感想を紹介するわね♪

この記事ではホットヨガスタジオLAVA(ラバ)に半年通ったアラサー女性筆者(ぶた美)の正直な感想&レビューを紹介します。

数店舗を実際に通った筆者だから分かるメリットやデメリットも参考にしていただければ幸いです。

料金プラン等は2019年10月時点のものを参照しています。実際の金額はLAVA公式HPでご確認ください。

『ホットヨガスタジオLAVA』ってどんなところ?

『ホットヨガスタジオLAVA』は店舗数420店以上もある日本最大規模のホットヨガスタジオ。

発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定がされたスタジオで、ゆったりとしたリラックスヨガや、運動量の多いパワーヨガなど、自分に合った様々なプログラムが受講できます!

汗をかいてたっぷりカロリーも消費。もちろんダイエット効果もあります♪

ぶた美ちゃん
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、ヨガ独自の効果を実感できると人気よ♪
ホットヨガスタジオLAVA上尾店

上尾店は女性専用です

『ホットヨガスタジオLAVA』の入会金・料金プラン

ではここで『ホットヨガスタジオLAVA』のメニューを紹介していきましょう。

入会金は通常4,630円(税込5,000円)とマンスリーメンバー登録金の4,630円(税込5,000円)の9,260円(税込10,000円)がかかりますが、体験の当日入会ならなんと0円!

※入会の際には別途施設使用料2,315円(税込2,500円)及び初月・翌月の月会費が必要となります。

料金プランは下記の通りです!

入会(登録)店舗によっても金額は変わりますが、一番スタンダードな『マンスリーメンバー4(1店舗登録+月に4回通える)』だと6,182円〜になります。

実際私もマンスリーメンバー4で通っていますが、通う頻度としては週1回で丁度良くておすすめです。

ぶた美ちゃん
料金プランによっては複数店舗の利用もOK♪

『ホットヨガスタジオLAVA』の体験レッスンの流れ

筆者は入会する前に体験レッスンを受けてきました!

体験レッスンはカウンセリングシートを記入後、ロッカールームにて着替え、スタジオにて1時間のレッスンを受講。

シャワーや着替えが終わったら担当者から入会についての説明を受けるといった流れです。

ホットヨガスタジオLAVAのレッスンイメージ

体験レッスンで勧誘はあるの?

ヨガの効果などを熱心に話されるので、少し入会を断り辛い雰囲気にはなりますね。

ですがきちんと意思確認はしてもらえるので率直に伝えれば何も問題はないと思います。

持ち物は何が必要?

体験レッスンには下記5点が必要になります。

①運動ができるウェア上下(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)
②汗拭き用のフェイスタオル
③常温の水1リットル以上
④シャワー用バスタオル(一部店舗ではシャワーがない場合もあり)
⑤替えの下着

加えて当日入会の場合はこちらも必要です。

・運転免許証、保険証などの公的証明書の原本(コピー不可)
・入会金5,000円(税込)
・施設使用料2,500(税込)

同時にマンスリーメンバーに登録の場合はこちらも用意しておきましょう。

・金融機関・支店名・口座番号がわかるもの(キャッシュカード、通帳のコピー等)
・金融機関届出印(キャッシュカードでご登録の場合は不要)
・登録金5,000円(税込)
・月会費(初月2ヶ月分)
体験レッスン当日に入会・マンスリーメンバーに登録する場合、入会金・登録金各5,000円(税込)は無料です。(2019年10月時点)

男性は受講できる?

「LAVA男」と呼ばれている男性が利用できる店舗はこちらになります。

ぶた美ちゃん
埼玉では大宮ラクーン店の1店舗のみなのね〜。。

『ホットヨガスタジオLAVA』に半年通ってみたレビュー&感想(メリット・デメリット)

ここでは『ホットヨガスタジオLAVA』に半年通ってみた筆者の正直な感想を書いて書いていきます!

メリット(良い点)

・デトックス効果がすごい!顔の血色も良くなった

・体感が鍛えられて太もも・お腹周りがスリムになった

・身体がほぐれて深い呼吸がしやすくなった(すごく実感しているポイント)

・寝入るまで時間がかかっていたが自然と寝れるようになった

・レッスン後の爽快感と達成感がたまらない♪

デメリット(悪い点)

・レッスン用に持っていく荷物(ヨガラグ・レッスン着・下着・タオル・飲み物etc)が多い←これが一番大変

・レッスン内容によってはかなりハードで辛い

・ハードなレッスンのことを考えると通う気持ちが萎えていく(どこのフィットネスジムでもありうる)

・発汗を促すためにメイクをオフするため、レッスン後に人と合う場合またメイクするのが面倒

ぶた美ちゃん
ヨガというと「ゆるいダイエット」というイメージかもしれないけどけっこうハード!通い続ける強い意思が大事よ。

正直に言いますと筆者の場合、通い出してから極端に体重が下がったということはありませんでした。

でも明らかにお尻・太もも・お腹回りがスリムになり健康体質になったと実感しています!「健康的なダイエット」を習慣にしたい方におすすめです。

『ホットヨガスタジオLAVA』の口コミ

ここで『ホットヨガスタジオLAVA』の口コミを紹介していきましょう。

ぶた美ちゃん
集中力を高められるのもヨガのメリットよね♪ 健康的に痩せられるっていうのがフィットネスジムとの違いかしら。

気になったらまずは通える店舗で体験予約をしてみよう!

ホットヨガスタジオLAVAは全国に約420店舗ほどある大手ヨガスタジオです。

少しでも気になったらまずは自分の住んでいる場所から通いやすい店舗を探し、体験予約をしてみましょう!

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